Embody Your Yoga Practice with Chakras

Практика йоги может не только изменить нашу форму тела, но и стимулировать нашу внутреннюю энергию. В системе йоги чакры, которые часто переводятся как \"Circle \" или \"Wheel \", относятся к централизованным местам, где сходятся тонкие энергетические каналы. Есть семь основных чакр, которые, как говорят, проходят по длине позвоночника, от тазового пола до короны головы.

Знание этих энергетических центров может вдохновить нас узнать себя на более глубоком, более многомерном уровне

1. Корневая чакра

Корневая чакра расположена у основания позвоночника. Его часто изображают как красный четырехлетный лотос, и он регулирует человеческие четыре примитивные потребности, включая еду, сон, пол и самосохранение. Его энергичная функция заключается в том, чтобы помочь нам сохранить чувство обоснованности и внутренней безопасности.

Практика йоги, такая как позы, которые могут укрепить ноги, ноги и тазовый пол, поможет открыть корневую чакру.

2. Сакральная чакра

Сакральная чакра расположена на таз. Он часто изображается как оранжевый лотос с шестью лепестками, и он связан с адаптивностью, творчеством, эмоциями и бессознательным. Энергетическая функция этой чакры заключается в том, чтобы помочь нам регулировать наши эмоции и желания, чтобы они не управляли ими.

Практика йоги, такая как позы, открывающие бедра и вперед складки, может помочь способствовать энергетическому потоку сакральной чакры.

3. Чакра пупок (Манипура)

Паутная чакра расположена в Центре пупок. Он изображен как нисходящий или вверх красный треугольник. Энергия пупок может помочь нам переваривать еду и наш жизненный опыт. А также оптимизация нашей личной силы, которая даст нам мудрость и уверенность в том, чтобы справиться со всем в нашей жизни.

Позы йоги, такие как сила ядра и скручивающие позы, могут помочь в продвижении Манипуры.

4. Сердечная чакра

Сердечная чакра расположена в центре сердца. Обычно он изображен как зеленая шестиконечная звезда, окруженная 12 лепестками лотоса. Это связано с эмоциональными качествами, такими как мир, любовь и открытость. Энергетическая функция - помочь нам использовать безусловную любовь.

Йога представляет такие вылеты, а позы с обратными чакрами могут помочь открыть сердечную чакру.

5. Горная чакра

Горловая чакра расположена недалеко от основания горла. Он часто изображается как синий треугольник, обращенный вниз, внутри лотоса с 16 фиолетовыми лепестками. Открытая и гладкая горла может помочь нам иметь отличную способность выражения и общения.

Взсказывание или Уджайи может помочь в продвижении горловой чакры.

6. Чакра третьего глаза

Чакра третьего глаза расположена между бровями. Он изображен как прозрачный лотос с двумя белыми лепестками и считается глазом мудрости, который является местом ума, сознательного и бессознательного осознания. С открытой чакры третьего глаза мы можем узнать больше о себе эмоционально, умственно и духовно.

Медитация - это хороший способ помочь открыть аджна чакру.

7. Корона чакра

Короне чакра расположена чуть выше короны головы. Представлен тысячами леткой лотоса с розоватой аурой. Сахасрара служит способом подключения к божественной энергии и связан с Самадхи. Когда корона чакра открыта, говорят, что она достигает состояния блаженства, которое будет просвещенным способом и чувством общения со всеми.

Способ открытия короны чакры также является медитацией.

При практике йоги осознание этих чакр увеличит вашу энергию и заживая тело. И если шаблон чакр напечатана на коврике, это напомнит вам стимулирование связанной энергии и воплощает ваш поток при практике. Sanfan предоставляет коврики йоги из пробковой йоги, на которых напечатаны чакры. Для получения более подробной информации о коврике йоги из пробковой йоги, пожалуйста, скачайте листочки Cork Yoga Matfor.